거절감 #거절감 극복 #열등감 #상처치료 #상처 #상한마음 #신경끄기 썸네일형 리스트형 거절감 극복하는 방법2(무시하는 당신?) '거절감 극복하는 방법1'에서는 거절감의 증상과 원인에 대하여 이해하는 시간이었다. '거절감 극복하는 방법2'에서는 거절감 극복하는 과정을 다룸으로써 조금이나마 실재 현장에서 사용할 수 있도록 상담기법에서 적용하는 내용을 좀 더 쉽게 풀어 냈다. 만약 거절감 극복하는 방법을 적용해도 좀처럼 상처에서 헤어나올 수 없다면, 상담소에서 상담을 통해 자신의 문제를 찾아내고, 수용함으로써 상처를 극복하는 노력이 필요하다. 거절감을 극복하는 방법으로는 첫째, 낮은 자존감 인정하기를 한다. 자신이 낮은 자존감이 있다는 것을 인정하는 것이란? 이제껏 자기 자신이 살아온 삶을 시인하는 것을 말한다. 누군가에게 원하는 답변을 듣지 못하거나, 상대방은 별 뜻 없이 던진 말인데, 정작 자신은 무시하는 행동이나 말투로 받아들인.. 더보기 이전 1 다음
